100% собствено, органично произвдоство

Безплатна доставка за София

Елате и сами наберете зеленчуците

Полезни съвети

Шакшука – яйца по арабски

Много вкусна и лесна рецепта за яйца по арабски с интересното наименование Шакшука. Доста прилича на нашия миш-маш, но все пак има разлика. Ястието се приготвя бързо и е достатъчно засищащо, за да е подходящо както за обяд, така и за вечеря.

Продукти:

1 с.л. зехтин

1 глава лук, нарязан на ситно

2 скилидки чесън, пресовани

1 червена чушка, нарязана на ситно

800 г домати от буркан или консверва

2 с.л. доматено пюре

6 яйца

1 ч.л. чили на прах

1 ч.л. кимион

1 ч.л. червен пипер

1 ч.л. захар

Сол, черен пипер

Пресен магданоз или кориандър за сервиране

Приготвяне:

В тиган загрейте зехтина и сложете лука да се готви за няколко минути. Ако не искате да пържите, добавете малко вода и така ще се задушава, вместо да се пържи. След като лукът омекне, добавете чесъна и чушката. Гответе още 5 минути.

После добавете доматеното пюре и доматите от буркан. Прибавете всички подправки и захарта. Оставете да се готви 10-15 минути, докато сосът се редуцира.

После чукнете яйцата върху соса и сложете капака на тигана. Оставете яйцата да се готвят 10-15 минути. При поднасяне гарнирайте с пресен магданоз или кориандър.  

 

 

 

Полезни съвети

За вкусните смокини и безкрайните им ползи

Смокините са един от плодовете, който сме свикнали да приемаме по-скоро в сушено състояние. Причина за това е краткият сезон на пресните смокини, както и фактът, че не са особено трайни. Сушените смокини са също толкова полезни както и пресните, като разликата между тях е, че сушените съдържат повече захари. 100 г пресни смокини имат 74 ккал, докато същото количество сушени – цели 250 ккал. Осв...

Ето с кои храни да се предпазим от настинка

С това непрекъснато променящо се време навън никой не е застрахован от настинка. Не преценяваме как точно да се облечем. Освен това грипът продължава да върлува и дори по-студените температури за кратко да са го стопирали, то при най-малкото затопляне, отново ще започнат болестите. Затова е изключително важно да се грижим добре за себе си и за близките си. Разбира се, храната оказва з...