100% собствено, органично произвдоство

Безплатна доставка за София

Елате и сами наберете зеленчуците

  1. Начало
  2. Полезни съвети
  3. Салата с нахут и варени яйца

Полезни съвети

Салата с нахут и варени яйца

Една рецепта за салата, която спокойно може да мине за лек обяд. Особено за времето след Великден, когато имаме останали доста варени яйца и когато сме попрекалили с козунаците и трябва бързо да влезем във форма, това ястие е идеално за следпразничен лек обяд. Тази салата съдържа перфектното съотношение между протеини, въглехидрати, полезни мазнини и зеленчуци.

Продукти за 1 порция:

2 варени яйца

½ червен лук

2 домата

½ ч.ч. отцеден нахут от консерва

1 ч.л. зехтин

1 ч.л. оцет

½ ч.л. дижонска горчиа

Черен пипер, сол, мащерка, пресен магданоз

 

Начин на приготвяне:

Наситнете лука, нарежете доматите и яйцата на кубчета. Смесете ги заедно с нахута.

За дресинга разбъркайте зехтина, оцета, горчицата и подправките. Овкусете салатата с дресинга и поръсете с наситнен пресен магданоз.  

Полезни съвети

За вкусните смокини и безкрайните им ползи

Смокините са един от плодовете, който сме свикнали да приемаме по-скоро в сушено състояние. Причина за това е краткият сезон на пресните смокини, както и фактът, че не са особено трайни. Сушените смокини са също толкова полезни както и пресните, като разликата между тях е, че сушените съдържат повече захари. 100 г пресни смокини имат 74 ккал, докато същото количество сушени – цели 250 ккал. Осв...

Ето с кои храни да се предпазим от настинка

С това непрекъснато променящо се време навън никой не е застрахован от настинка. Не преценяваме как точно да се облечем. Освен това грипът продължава да върлува и дори по-студените температури за кратко да са го стопирали, то при най-малкото затопляне, отново ще започнат болестите. Затова е изключително важно да се грижим добре за себе си и за близките си. Разбира се, храната оказва з...