Понеже е зима и понеже навън върлува ужасен грип, ние отново сме на тема подсилване на имунната система. Всички сме наясно, че най-важното нещо, което ще ни предпази от болести, са не лекарствата, а имунната система. Тя трябва да е достатъчно устойчива и силна, за да се справя с болестите и да не позволява на вирусите и бактериите да атакуват организма.
За да се случи това, трябва да приемаме много витамини и минерали всекидневно. Да избягваме всякаква захар, която директно атакува еритроцитите и оттам имунната система. Да спортуваме редовно и да каляваме организма си непрекъснато.
В най-грипните периоди обаче това не е достатъчно и е добре да помислим какво допълнително да приемаме, за да подсилим имунната си система. Предлагаме ви една рецепта за домашен имуностимулатор, която се прави много лесно. Тя е само с 3 лесно откриваеми съставки, всяка от които обаче е витаминна бомба.
Говорим за мед, джинджифил и лимон. И трите съставки имат уникални свойства и дори да се приемат по отделно, оказват страхотно влияние върху организма. Когато обаче се приемат трите заедно в комплект, се получава ефектът на симбиозата, при който комбинацията от трите е много по-силна, отколкото сбора от ефектите на всяко по отделно.
Какво ви е нужно?
-
30 г джинджифил
-
40 г мед
-
1 лимон
Обелете добре джинджифила – най-лесно става с помощта на чаена лъжичка. След това го настържете. Разбъркайте заедно с меда и сока от един лимон.
Приберете сместа в бурканче в хладилник и оставете в хладилник за поне една нощ. На другия ден имуностимулаторът е готов за консумация.
Приемайте всяка сутрин по една супена лъжица на гладно. Правилно хранене + редовния прием на този имуностимулатор ще ви направи имунизирани от всички върлуващи навън грипове. З
Ако, за съжаление, вече усещате първите симптоми на настинка или грип, това „лекарство“ пак може да ви помогне. Просто увеличете дозата и приемайте по една лъжица 3 пъти дневно, преди всяко хранене.
Използвайте качествени съставки – домашен мед, от проверени производители, хубави и пресни лимони и джинджифил. Със същите продукти може да направите имуностимулатор и по друг начин, като просто сложите обелен джинджифил и много добре измит и нарязан лимон (с кората) в блендер. Когато се пасират/нарежат добре, прибавете няколко лъжици мед, докато се подслади и канела. Сместа също трябва да поседи известно време и след това е готова за консумация по същия начин – по една лъжица за профилактика и по три лъжици за лечение.
Съветваме ви да си направите лесния имуностимулатор и ви пожелаваме тази година болестите да ви пропуснат!
