100% собствено, органично произвдоство

Безплатна доставка за София

Елате и сами наберете зеленчуците

Полезни съвети

Мароканска салата с кускус, ядки и нахут

След като прочетете необходимите продукти за тази салата, най-вероятно ще си помислите, че рецептата е за десерт. Но не! Това е рецепта за една по-нетрадиционна мароканска салата, която определено е с различен вкус от това, което сме свикнали, но пък това в никакъв случай не означава, че е лоша. Важно за тази салата е наистина да използвате марокански кускус, защото той няма нищо общо с това, което ние наричаме кускус.

Продукти:

  • 270 г марокански кускус

  • 350 мл вода

  • 2 с.л. масло

  • ½ ч.л. сол

  • 75 г сурови бадеми

  • 75 г суров белен шам-фъстък

  • 50 г сушени боровинки

  • 50 г стафиди

  • 450 г нахут от консерва или предварително сварен и отцеден

  • 1 шепа наситнена прясна мента

Начин на приготвяне:

Сложете в тенджера водата да заври заедно с маслото и солта. Когато заври, прибавете кускуса. Свалете от котлона и оставете с капак за 5 минути. Разбъркайте кускуса и прехвърлете в друга купа.

Междувременно запечете бадемите и шам-фъстъка на сух тиган или на фурна за няколко минути. Можете вместо това да ползвате и печени ядки. Когато са готови, прибавете ги към охладения кускус. Прибавете също сушените плодове и нахута. Разбъркайте добре. Преди сервиране прибавете и ментата.

Оригиналната рецепта свършва дотук, но ние смятаме, че без никакъв дресинг салата може да е малко суха. Може да я овкусите леко със сок от лайм, малко зехтин, сол – по ваш избор.  

Полезни съвети

За вкусните смокини и безкрайните им ползи

Смокините са един от плодовете, който сме свикнали да приемаме по-скоро в сушено състояние. Причина за това е краткият сезон на пресните смокини, както и фактът, че не са особено трайни. Сушените смокини са също толкова полезни както и пресните, като разликата между тях е, че сушените съдържат повече захари. 100 г пресни смокини имат 74 ккал, докато същото количество сушени – цели 250 ккал. Осв...

Ето с кои храни да се предпазим от настинка

С това непрекъснато променящо се време навън никой не е застрахован от настинка. Не преценяваме как точно да се облечем. Освен това грипът продължава да върлува и дори по-студените температури за кратко да са го стопирали, то при най-малкото затопляне, отново ще започнат болестите. Затова е изключително важно да се грижим добре за себе си и за близките си. Разбира се, храната оказва з...