100% собствено, органично произвдоство

Безплатна доставка за София

Елате и сами наберете зеленчуците

Полезни съвети

Кюфтенца от броколи и сирена

Продукти:

50 г настъргано сирене чедър

50 г настърган пармеан

1 глава броколи

2 броя пресен лук

2 скилидки чесън

60 г овесени ядки

30 г галата

2-3 яйца

Сол, пипер и олио


 

Включете фурната да загрява на 200 С. Настържете предварително сирената, нарежете броколите на ситно (с нож или с чопър). Смесете в купата сирената, броколите, наситнения лук, пресования чесън. Прибавете смлените овесени ядки, галетата и 2 яйца. Разбъркайте и при нужда добавете още едно яйце. Овкусете със сол и пипер. Оформете малки кюфтенца – може да използвате лъжица за сладолед.

Подредете ги в тава върху хартия за печене, върху всяко капнете по няколко капки олио или зехтин. Печете до готовност, около 20-тина минути. Сервирайте със сос по избор.  

 

Полезни съвети

За вкусните смокини и безкрайните им ползи

Смокините са един от плодовете, който сме свикнали да приемаме по-скоро в сушено състояние. Причина за това е краткият сезон на пресните смокини, както и фактът, че не са особено трайни. Сушените смокини са също толкова полезни както и пресните, като разликата между тях е, че сушените съдържат повече захари. 100 г пресни смокини имат 74 ккал, докато същото количество сушени – цели 250 ккал. Осв...

Ето с кои храни да се предпазим от настинка

С това непрекъснато променящо се време навън никой не е застрахован от настинка. Не преценяваме как точно да се облечем. Освен това грипът продължава да върлува и дори по-студените температури за кратко да са го стопирали, то при най-малкото затопляне, отново ще започнат болестите. Затова е изключително важно да се грижим добре за себе си и за близките си. Разбира се, храната оказва з...