Яйцата са супер полезни, за никого това не е тайна. Но попадаме на още информация за това, че любимите ни яйца имат още няколко, може би неподозирани за мнозина, полезни свойства.
Искаме да ги споделим с вас, тъй като е добре да знаем хранителния състав на всичко, което хапваме, за да знаем за какво и в кои случаи трябва да наблягаме на съответната храна.
В случая това са любимите ни яйца, както вече казахме.
Подсилват имунната система – това е много важно именно в това зимно време, тъй като сега сме подложени на различни агресивни действия, както от атмосферните условия, така и от вирусите, които са навсякъде около нас.
Смъкват лошия холестерол – яйцата имат способността да понижават лошия и да повишават нивата на добрия холестерол. Затова е важно да се хапват регулярно.
Тонизират – няма по-добра закуска от варените яйца. Тъй като те зареждат с енергия и определено ни дават сили за през целия ден.
Помагат за отслабване – тъй като яйцата засищат, ще се чувствате сити за по-дълго и ще хапвате по-малко.
И на финала, нека си кажем, че най-добре е да хапваме яйцата във варения им варинат, тъй като направени по всеки друг метод, има добавени мазнини.
